Тренировки подходят всем и практические не имеют противопоказаний, оборудование помогает анатомически правильно выстраивать положение тела, а тренер поможет и направит Вас.

Разные по уровню сопротивления пружин и исходное положение могут использоваться в зависимости от целей – можно дать ощутимую силовую нагрузку или наоборот делать упражнения направленные на реабилитацию, а также можно выполнять упражнения на гибкость спины и растяжку всего тела.