Базовый курс для освоения метода пилатеса с нуля. Вы изучите последовательность тщательно продуманных упражнений, которые станут основой вашей практики.

Пройдя курс «Пилатес на мате», вы освоите основы преподавания пилатеса на мате с использованием минимального количества оборудования.
Этот уровень — основа для дальнейшего обучения и вашего профессионального развития.

Даты и время проведения:
20–21 сентября — 9:00–18:00
Программа курса (16 часов)

Что вы получите:

• Сертификат после прохождения каждого уровня
• Методическое пособие включено в стоимость: печатное издание и электронная версия
• Практическая отработка с куратором, 3 очных занятия (онлайн или в студии)
• Возможность получить диплом государственного образца после прохождения 3 уровней и курса «Анатомия движения»

Стоимость:
15 500 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
12 000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «Анатомия движения».

Программа курса:
- Принципы системы пилатес и движения.
- Мастер-класс: упражнения пре-пилатес.
- Основы построения занятий.
- Полная программа упражнений для начинающих.
- Модификации для особых случаев: возраст, беременность, травмы, ограниченная подвижность.
- Составление программ тренировок в группе и индивидуально.

Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свои знания и получить базовые навыки преподавания.

Расписание:
15–16 ноября — с 9:00 до 18:00

Стоимость:
15 500 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
12 000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «Анатомия движений».

Программа обучения направлена на:
- Расширение знаний и навыков работы с клиентами начального и среднего уровня.
- Освоение новых оригинальных и модифицированных упражнений из системы пилатес.
- Углубленное изучение принципов составления и планирования занятий для разных уровней подготовки.

Что вас ждёт:
- Практические занятия по упражнениям пилатес: подготовительные движения для улучшения техники.
- Принципы построения занятия: как сделать тренировку эффективной и безопасной.
- Полный репертуар упражнений пилатес Мат 2: освоение последовательностей среднего уровня.
- Модификации и адаптации: упражнения для клиентов с особыми потребностями (возраст, беременность, травмы, ограниченная подвижность).
- Составление программы занятий: как разрабатывать тренировки для учеников с разным уровнем подготовки.

После прохождения семинара и сдачи зачёта вы получите сертификат.
Для получения диплома необходимо пройти 3 уровня пилатеса на мате, изучить анатомию движений и сдать экзамен

Работа с продвинутыми учениками, выполнение практических заданий по демонстрации и обучению упражнениям, а также разработка программ занятий с учётом индивидуальных особенностей клиентов.

Репертуар этого модуля существенно обогатит арсенал упражнений для интегративной части занятия, что поможет сделать тренировку по пилатес максимально продуктивной и результативной.

Расписание:
13–14 декабря — с 9:00 до 18:00

Стоимость:
15 500 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
12 000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «Анатомия движений».

Программа обучения направлена на:

Изучение оригинальных упражнений продвинутого уровня и их вариаций из программы.
Освоение навыков работы с хорошо подготовленными занимающимися.
Практика демонстрации упражнений и составления программ занятий.
Повышение квалификации преподавателей, включая использование речевых модулей, образов и тактильных команд.

Что вас ждет:

Всестороннее изучение упражнений на мате из программы: правильное выполнение, адаптация и модификация для разных уровней подготовки.

Демонстрация упражнений с акцентом на вербальные и тактильные команды.
Составление и анализ программ занятий в группах.
Электронный учебник и набор карточек с последовательностями уроков для самостоятельной работы.
После прохождения семинара вы получите сертификат международного образца.

Для получения диплома необходимо пройти все три уровня и курс по анатомии движений.

Этот двухдневный курс поможет вам понять анатомию человеческого тела на более глубоком уровне, изучив работу мышц и фасциальных структур как единой системы. Курс проводится в формате интерактивных лекций с наглядными примерами на скелетах, что делает обучение максимально увлекательным и понятным.

Расписание:
11–12 октября — с 9:00 до 18:00

Стоимость:
15 500 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
12 000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «Анатомия движений».
Почему важно изучать анатомию?

Знание функциональной анатомии позволяет тренеру безопасно и эффективно выстраивать тренировки, улучшая не только физическую форму клиента, но и его общее здоровье. Этот курс станет важным шагом на пути к профессиональному росту.

Что вас ждет на курсе?
- Детальное знакомство с анатомическими ориентирами и функциональными особенностями тела.
-Упражнения для восстановления правильных двигательных патернов и устранение дисфункций, с помощью понимания анатомии движений.
-Что такое миофасциальные цепи? и понимание фасциальной системы, как единой структуры обеспечивающей целостность тела.
- Обучение техникам безопасной работы с учетом функций мышщ и фасций.
- Эффективные методы обучения: речевые модули и тактильные команды для проведения тренировок.
- Основы методики составления программ тренировок с учетом состояния здоровья клиента, противопоказаний и особенностей.


Этот курс — отличный выбор для тех, кто хочет углубить свои знания и стать уверенным профессионалом в области тренерской работы!

7 февраля 2026 — с 9:00 до 18:00
Длительность: 8 часов
Стоимость:
оффлайн в Самаре 10000р
онлайн 7000 р

Результат: Сертификат об успешном завершении обучения курса

Этот семинар завершает программу обучения Пилатес Мат, добавляя работу с дополнительным оборудованием: кольцами, роликами, резиновыми амортизаторами и мячами.

Преимущества курса "Пилатес Пропс":
- Расширение классических упражнений на мате за счет включения функциональных движений для верхней и нижней частей тела.
- Использование аксессуаров делает тренировки динамичнее, творческими и увлекательными.
- Возможность разрабатывать бесконечное множество вариаций занятий, адаптированных под уровень подготовки клиентов.
- Ваши клиенты будут в восторге от разнообразия тренировок и нового оборудования!

Программа обучения включает:
1. Комплекс упражнений Пре-Пилатес и Пилатес Мат: базовые, промежуточные и продвинутые уровни.
2. Изучение принципов работы с кольцами, роликами, мячами и амортизаторами.
3. Разработка программ тренировок на основе принципов движения: сила, гибкость, баланс.
4. Подробное руководство по проведению занятий, дополненное видеоматериалами.
5. Отработка тренерских навыков: постановка четких инструкций и адаптация упражнений под особенности клиента.
6. Меры предосторожности при работе:
- С пожилыми клиентами.
- С женщинами во время и после беременности.
- С клиентами с ограничениями (колени, спина, шея, плечи).

Что вы получите на выходе:
- Освоите работу с дополнительным оборудованием для разнообразия тренировок.
- Научитесь составлять уникальные и эффективные программы тренировок.
- Станете экспертом, способным работать с любым уровнем подготовки клиентов.
- Получите сертификат, подтверждающий ваш уровень квалификации.

Работа на профессиональном студийном оборудовании в системе Пилатес значительно повышает эффективность тренировок, позволяя глубже прорабатывать мышцы и устранять ограничения в движениях.

Дата курса: 14-15 марта 2025 (16 часов)
Стоимость:
23.000 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
16.000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «функциональное тестирование».
По итогу - сертификат
После прохождения полного курса- удостоверение о повышении квалификации (гос.образца)

Оборудование:
- Реформер – классическое оборудование для проработки всего тела.
- Кадиллак – многофункциональный тренажер для восстановления и укрепления.
- Стул – компактное оборудование для улучшения силы и баланса.
- Бочка – тренажер для работы с гибкостью и стабилизацией.

Почему это важно?
Знание работы на студийном оборудовании открывает новые перспективы в карьере тренера. Это престижное направление, востребованное в студиях Пилатес по всему миру. После курса вы сможете создавать полноценные индивидуальные программы тренировок, учитывая потребности каждого клиента, и работать в профессиональных студиях.

Условия участия:
Чтобы пройти курс по оборудованию, необходимо предварительно пройти базовый курс по пилатес мат и семинар "Анатомия движения".

Это базовый уровень знаний, необходимый для безопасного и эффективного освоения студийного оборудования.

Особенности обучения:
- Малые группы: до 10 человек для максимального внимания к каждому участнику.
- Локация: занятия проходят в профессионально оборудованной студии в Самаре.
- Практика: полный доступ к оборудованию для закрепления знаний.
-Сопровождение куратора на протяжении всего обучения с обратной связью по практики
-Разбор кейсов и рекомендации по работе с клиентами

После курса вы сможете:
- Составлять индивидуальные программы тренировок на студийном оборудовании.
- Использовать функциональные знания анатомии для безопасной работы с клиентами.
- Развивать карьеру в одной из самых престижных сфер фитнеса.

Готовы выйти на новый уровень профессионализма? Запишитесь на обучение уже сегодня!

Дата курса: 16-17 мая 2026 (16 часов)
Стоимость:
23.000 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
16.000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «функциональное тестирование».
По итогу - сертификат
После прохождения полного курса- удостоверение о повышении квалификации (гос.образца)

Программа семинара включает:
1. Принципы пилатес и основы движения на студийном оборудовании среднего уровня.
2. Практический мастер-класс упражнений
3. Разбор построения урока и логики последовательности движений.
4. Модификации и адаптации под индивидуальные потребности.
6. Составление планов тренировок для групп индивидуальных занятий.

Итоги обучения:
Вы освоите технику работы с реформером и сможете грамотно организовывать занятия для клиентов с разным уровнем подготовки, включая персонализированные варианты для специальных случаев.

Дата курса: 13-14 декабря 2026 (16 часов)
Стоимость:
23.000 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
16.000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «функциональное тестирование».
По итогу - сертификат
После прохождения полного курса- удостоверение о повышении квалификации (гос.образца)

Программа семинара включает:

• Изучение оригинальных упражнений продвинутого уровня и их вариаций из программы.
• Освоение навыков работы с хорошо подготовленными занимающимися.
• Практика демонстрации упражнений и составления программ занятий.
• Повышение квалификации преподавателей, включая использование речевых модулей, образов и тактильных команд.
• Практика адаптации упражнений под потребности клиентов разной подготовки.

Дата курса: 11 апреля 2026 (8 часов)
Стоимость:
15.000 руб. при очном прохождении в Самаре (группа 10 человек)
10.000 руб. онлайн (прямой эфир + доступ к записи)

Скидка 10 % при оплате сразу всех уровней и курса «функциональное тестирование».
По итогу - сертификат
После прохождения полного курса- удостоверение о повышении квалификации (гос.образца)

Оценка биомеханики движений – ключевой навык для профессионального тренера!

Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата позволяет выявлять мышечные дисбалансы, анализировать осанку и движения клиента, чтобы выстраивать безопасные и эффективные тренировочные программы.

В современном мире индивидуальный подход – это не просто тренд, а необходимость. Грамотный тренер должен не только преподавать упражнения, но и понимать, как именно двигается клиент, какие у него слабые места и потенциальные зоны риска.
Чему вы научитесь на курсе?

• Оценивать основные двигательные стереотипы: ходьба, приседания, наклоны, повороты.
• Определять ограничения в подвижности суставов и причины дисбаланса.
• Анализировать осанку, положение стоп и позвоночника.
• Интерпретировать результаты диагностики и грамотно объяснять их клиенту.
• Разрабатывать корректирующие упражнения для устранения проблем.
• Формировать безопасную стратегию тренировочного процесса.

После курса вы сможете:

• Проводить полную диагностику движений и осанки.
• Разрабатывать персонализированные программы тренировок.
• Улучшать результаты клиентов за счет индивидуального подхода.
• Снижать риск травм у занимающихся.
• Работать с клиентами более осознанно и эффективно.

Для кого этот курс?

• Будущих и практикующих тренеров по пилатес и йоге.
• Реабилитологов и специалистов по движению.
• Всех, кто хочет глубже понимать механику тела.

Сертификация:
После прохождения трех уровней обучения (студийное оборудование, функциональное тестирование) возможно сдать экзамен и получить удостоверение о повышении квалификации «Тренер на студийном оборудовании».